懒人轻断食

懒人轻断食APP可以帮助用户在这里规划个人的减肥方案，每日都能以健康的方式减重，帮助用户去除多余的脂肪。平台上可以设定多种断食计划，依据个人体质来定制，并且能够开启饮水提醒功能，同时还能浏览各种健康食谱。

懒人轻断食介绍

1、平台可以让大家制定轻断食减肥计划，根据计划可以安全减肥。

2、日常在这里可以控制进食热量，保证身体有足够的营养来减肥。

3、每天都可以快速的记录自己的体重，能够查看自己的体重变化。

4、能够在这查看自己每天断食的时间，快速的生成对应的图表了。

懒人轻断食怎么用?

1、打开软件之后选择本机号码一键登录。

2、确定好自己的个人信息。

3、在首页点击选择你的断食计划。

4、然后选择模式，刚开始建议选择体验模式。

懒人轻断食app功能

【断食计划】

涵盖目前所有流行的禁食计划，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。无论是日常规划还是周计划，都能满足您的各种需求。

【断食提醒】

系统自动提醒您什么时间断食、什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划。

【健康指数】

科学评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。

【推荐食谱】

详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐。让断食方案更适合您的生活习惯。

【喝水记录】

记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。

【数据记录】

丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。

懒人轻断食特色

1、平台上带来了全面的轻断食减肥计划，都是可以按照需求进行减肥。

2、日常在这里可以科学评估身体的胖瘦，制定各种减肥计划都很轻松。

3、带来的各种健康食谱可以自由的查询，让大家每天合理控制热量了。

懒人轻断食评论

1、为大家带来了非常实用的轻断食减肥计划，按照加肥来进行减肥了。

2、带来的各种工具可以免费的进行使用，查询各个食物的热量很方便。

3、每天能够及时补充身体所需的水分，可以根据个人喜好设定喝水提醒，确保按时饮水。